Nie rozumiem co ma wspolnego ta ankieta z pytanie ktore napisałes odnośnie formy ?? Co ma forma do planów które rozpisałes w ankiecie bo czegos tutaj nie rozumiem
Źródłem magnezu w codziennej diecie jest też gorzka czekolada :) Mi bardzo odpowiada taka forma, a dodatkowo piję wodę zawierającą ten pierwiastek. Ustronianka z magnezem i witaminą B6 to bardzo wygodny i prosty sposób suplementacji tych elementów. Warto też zauważyć, że jest ona rekomendowana przez Polsko-Amerykańskie Klinik Serca.
Dobrze napisałeś dudee o tych eksperymentach :). Bardzo duża zmiana diety może być szokiem dla organizmu , do tego na redukcji dochodzi deficyt , który też jest formą stresu - i problem gotowy. Nowe, "obce" nam dotychczas diety raczej powinno się testować nie będąc na redukcji. Nie twierdzę, że to zawsze wyjdzie źle, ale tak się dość często [...]
Maniak przywoluje czasy, w ktorych jeden z modow opowiadal wszystkim o tym ze najslabsza forma kreatyny jest mono potem jest ester potem jablczan etc. Oczywiscie jest to dawno obalony mit.
Pompa to w pewnym sensie oznaka, pracy miesni i ich rozrostu. no-boostery, najczesciej polaczone z pojedyncza forma kreatyny, tworza b.dobry cykl, z ktorego przy dobrej diecie, bedziesz na prawde zadowolony. Dawkowanie przykladowo. kreta rano, boosterprzed treningiem. Nie wychodzi drogi cykl, a dobry:)
[...] robić masę to dorzuć ewentualnie gainera jakiegoś dobrego, oczywiście jeśli masz duze braki w diecie, może być jeszcze jakiś najprostszy monohydrat kreatyny bądź inna jej forma, aminokwasy BCAA, omega 3 i ewentualnie witaminy. Wszystko zależy od grubości twojego portfela. Na Twoim miejscu zastanowił bym się szczególnie nad kreatyną do XP bo [...]
witaj. roznica miedzy kapsulkami a proszkiem to jedynie forma podobnia, dzialanie bedzie takie smao no i proszek zazwyczaj wychodzi ekonomiczniej. Ja zazwyczaj biore proszki bo latwiej mi stosowac napis zmzoe nam cos wiecej o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bedzimey mogli wtedy faktyczni eobrac pod Ciebie takie [...]
Uhm, tak sie spodziewałem... w zakupie ławki odstrasza mnie forma np jak z allegro przesyłki... co do markowej jak bym miał wydac np 500zł to nie wiem czy nie zrobiłbym solidenej za 300-400. tak sie kombinuje jak sie nie ma kasy...
wlasnie sam jestem ciekaw jak wygladaja wyniki badan nad NAGiem. Teoretycznie acetylowana forma powinna byc lepsza. Jesli problem z L-glutaminą i jej skutecznoscią wynkal z faktu iż jest ona w wolnej formie, to NAG faktycznie moze być uzasadniony. Na razie szerszego entuzjazmu wsrod userow nie widze, choc kilka pozytywnych opini widzialem (Szocho [...]
Zwróć uwagę jaka jest to forma magnezu. Jeżeli tlenek lub węglan to przyswajalność jest bardzo niska, więc możesz sobie pić ew. do smaku. Następnym razem jak będziesz chciał kupić jakiś suplement do uzupełnienia magnezu w diecie to zwróć uwagę na lepiej przyswajalne formy, jak np cytrynian, asparaginian, lub chelaty.
